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Omelete sem queijo só peito de peru def light

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

83 g
Omelete sem queijo só peito de peru def light

Ingredientes de: Omelete sem queijo só peito de peru def light (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia de Peito de peru defumado light Perdigão
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Salada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete sem queijo só peito de peru def light

Bata ligeiramente o ovo. Acrescente alho e sal. Coloque o óleo na frigideira, aqueça. Junte o ovo, deixe cozinhar um pouco, acrescente a fatia de peito de peru e o orégano. Termine de cozinhar, enrole e sirva.

Informações Nutricionais de Omelete sem queijo só peito de peru def light

Gramas por Porção: 83 g

  • Calorias 176,11 kcal
  • Carboidratos 4,44 g
  • Proteínas 11,90 g
  • Gorduras Totais 12,40 g
  • Gord. Saturadas 2,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,64 g
  • Sódio 256,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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