file ao molho

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
file ao molho

Ingredientes de: file ao molho (Limpar)

check uncheck 1,0 rodela de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file ao molho

PASSAR EM FRIGIDEIRA COM AZEITE UMA A UM, ACRESCENTAR OS TEMPEROS,SAL,PIMENTA DO REINO E DEIXA UM POUCO PARA FAZER CALDO

Informações Nutricionais de file ao molho

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 231,28 kcal
  • Carboidratos 1,99 g
  • Proteínas 17,76 g
  • Gorduras Totais 16,55 g
  • Gord. Saturadas 4,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,74 g
  • Sódio 39,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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