Canja de Arroz Integral

Name: Canja de Arroz Integral
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1,00 xícara de Arroz agulha integral Vitao (cru); 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele assado; 1,00 unidade grande de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Farelo de aveia; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 1,00 a gosto de Salsinha

Preparo

50 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

90 g

Ingredientes de: Canja de Arroz Integral (Limpar)

1,0 xícara de Arroz agulha integral Vitao (cru)

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele assado

1,0 unidade grande de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

Sal refinado à gosto

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

Salsinha à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja de Arroz Integral

Cozinhe o arroz separado, em panela de pressão ou de barro. Refogue a cebola picada em um pouquinho de óleo, acrescente o frango desfiado e mexa bem. Adicione o arroz e um pouco de agua. Tempere a gosto e coloque o farelo para engrossar.