LINGUADO À DIJONNAISE

Tempo de Preparo

minutos

Porções

2

Gramas por Porção

142 g

Ingredientes de: Linguado à Dijonnaise

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Linguado à Dijonnaise

Tempere os filés. Misture a farinha, o parmesão e faça uma farofa. Misture o iogurte, a maionese e a mostarda. Refratário untado . Colocar os filés, a mistura de maionese , e salpique a farofa. Forno por 15 min.

Informações Nutricionais de Linguado à Dijonnaise

Gramas por Porção:

142 g
  • Calorias

    227,50 kcal
  • Carboidratos

    14,09 g
  • Proteínas

    23,66 g
  • Gorduras Totais

    7,92 g
  • Gord. Saturadas

    3,13 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,37 g
  • Sódio

    978,66 g

Informações nutricionais oferecidas por

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