OMELETE DE FRANGOGO

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

365 g

Ingredientes de: omelete de frangogo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de frangogo

No liquidificador, coloque as 50g de peito cozido e desfiado, as 5 claras e bata ligeiramente, apenas para desmanchar, em seguida adicione as 50g de brócolis Bata novamente, Agora é só colocar na frigideira anti-aderente, esperar ficar durinho e virar.

Informações Nutricionais de omelete de frangogo

Gramas por Porção:

365 g
  • Calorias

    172,35 kcal
  • Carboidratos

    9,03 g
  • Proteínas

    31,26 g
  • Gorduras Totais

    1,62 g
  • Gord. Saturadas

    0,30 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,43 g
  • Sódio

    302,15 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também