tepaniak de frutos do mar

Name: tepaniak de frutos do mar
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Camarão cozido; 1,00 filé pequeno de Peixe salmão grelhado; 50,00 gramas de Lula cozida; 2,00 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido; 3,00 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga cozida; 3,00 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido; 1,00 unidade pequena de Cenoura cozida; 3,00 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura; 1,00 colher (sopa) cheia de Polvo

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

218 g

Ingredientes de: tepaniak de frutos do mar (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Camarão cozido

1,0 filé pequeno de Peixe salmão grelhado

50,0 gramas de Lula cozida

2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido

3,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga cozida

3,0 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido

1,0 unidade pequena de Cenoura cozida

3,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

1,0 colher (sopa) cheia de Polvo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.