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bolo de microondas integral light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

109 g
bolo de microondas integral light

Ingredientes de: bolo de microondas integral light (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de soja
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Ração humana integral Takinutri
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,3 gramas de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 copo americano de Laranja baía suco
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 3,0 colheres (chá) de Açúcar mascavo Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolo de microondas integral light

Misture todos os ingredientes e bata bem, após ficar homogêneo, coloque o fermento em pó. Coloque em uma caneca que seja própria para microondas ou em uma tigela ou algo que possa ser levado ao microondas. Use a potência máxima por 3 minutos e está pronto. Usei vasilhas menores para dividir em porção. Uma tigela retangular de porcelana. Bom apetite!

Informações Nutricionais de bolo de microondas integral light

Gramas por Porção: 109 g

  • Calorias 164,47 kcal
  • Carboidratos 27,16 g
  • Proteínas 8,78 g
  • Gorduras Totais 5,47 g
  • Gord. Saturadas 1,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,97 g
  • Sódio 51,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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