Minha salada

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

285 g
Minha salada

Ingredientes de: Minha salada (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface lisa
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 10,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 300,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minha salada

Cozinhe os legumes, deixe esfriar. Coloque bi refratário e misture os retantes dos ingredientes.

Informações Nutricionais de Minha salada

Gramas por Porção: 285 g

  • Calorias 204,16 kcal
  • Carboidratos 30,39 g
  • Proteínas 7,23 g
  • Gorduras Totais 7,08 g
  • Gord. Saturadas 1,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,05 g
  • Sódio 344,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;