Nhoc de Batata doce recheado com frango

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

399 g
Nhoc de Batata doce recheado com frango

Ingredientes de: Nhoc de Batata doce recheado com frango (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Batata doce cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de arroz enriquecida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nhoc de Batata doce recheado com frango

Massa: amasse bem a batata cozida com 1 col de azeite. Adicione a farinha de arroz, a chia, 2/5 da cebola e 3 dentes de alho picadinho. Amasse bem, até tomar consistência de massa. SEMPRE COM A MÃO ÚMIDA! Reserve por 10 min. Recheio: desfie o frango grelhado já temperado. Montagem: pegue de pouco em pouco a massa e faça bolinhas recheadas com o frango. Coloque em um refratário. Molho: pique bem os tomates a cebola e o dente de alho. Em uma panela, adicione a col de azeite e refogue a cebola e o alho. Depois adicione o tomate. Deixe-o amolecer um pouco, sempre mexendo e adicione um pouco de água. Uma pitade de sal e a col de vinagre, e cozinhe por mais uns 5 min. Coloque-o por cima da massa. Leve ao forno por aprox 35 min.

Informações Nutricionais de Nhoc de Batata doce recheado com frango

Gramas por Porção: 399 g

  • Calorias 351,93 kcal
  • Carboidratos 48,74 g
  • Proteínas 24,44 g
  • Gorduras Totais 7,73 g
  • Gord. Saturadas 0,93 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,28 g
  • Sódio 54,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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