SOPA DE ABOBORA COM COUVE

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

129 g

Ingredientes de: sopa de abobora com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de abobora com couve

Cozinhe a abóbora na água com o caldo de legumesver A seguir, bata no liquidificador e reserve. Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. A seguir, acrescente o creme de abóbora (caso queira a sopa mais rala coloque água a gosto) e corrija o sal. Cozinhe por uns 15 minutos e junte as folhas de couve cortadas em tirasver Ferva por mais 10 minutos. Junte a pimenta e sirva .

Informações Nutricionais de sopa de abobora com couve

Gramas por Porção:

129 g
  • Calorias

    95,73 kcal
  • Carboidratos

    11,76 g
  • Proteínas

    2,43 g
  • Gorduras Totais

    5,35 g
  • Gord. Saturadas

    1,02 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,46 g
  • Sódio

    581,09 g

Informações nutricionais oferecidas por

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