sanduíche natural

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

287 g
sanduíche natural

Ingredientes de: sanduíche natural (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo minas frescal Danúbio
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 4,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Ovo poché
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduíche natural

Colocar todos os ingredientes em duas fatias de pão integral.

Informações Nutricionais de sanduíche natural

Gramas por Porção: 287 g

  • Calorias 315,75 kcal
  • Carboidratos 27,88 g
  • Proteínas 23,20 g
  • Gorduras Totais 12,55 g
  • Gord. Saturadas 5,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,15 g
  • Sódio 787,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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