espinafre com ovoc

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

188 g
espinafre com ovoc

Ingredientes de: espinafre com ovoc (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 pegada de Alho picado Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espinafre com ovoc

Refogue o alho no azeite, o espinafre, quando soltar agua, jogue o ovo e cozinhe-o na água do espinafre.

Informações Nutricionais de espinafre com ovoc

Gramas por Porção: 188 g

  • Calorias 184,17 kcal
  • Carboidratos 8,96 g
  • Proteínas 10,70 g
  • Gorduras Totais 12,60 g
  • Gord. Saturadas 2,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,00 g
  • Sódio 153,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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