omelete clara e kani

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

149 g
omelete clara e kani

Ingredientes de: omelete clara e kani (Limpar)

check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete clara e kani

bater ovos, misturar o kani desfiado e cozinhar numa frigideira

Informações Nutricionais de omelete clara e kani

Gramas por Porção: 149 g

  • Calorias 157,95 kcal
  • Carboidratos 4,96 g
  • Proteínas 13,55 g
  • Gorduras Totais 7,71 g
  • Gord. Saturadas 1,77 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 549,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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