JANTA DA HORA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

474 g

Ingredientes de: janta da hora

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer janta da hora

Cozinhe a vagem ,cenoura,cebola,alho no tamanho e forma que preferirem e coloque um pouco de sal.Pegue uma panela e coloque o hambúrguer de frango sem nenhuma olio ,e logo em seguida coloque a ricota , presunto de peru ,manteiga e os legumes cozidos.Deixe só um pouco no fogo e tire.Em um prato coloque as alfaces os tomates e o cozido que esta na panela.E bom apetite

Informações Nutricionais de janta da hora

Gramas por Porção:

474 g
  • Calorias

    302,71 kcal
  • Carboidratos

    15,96 g
  • Proteínas

    29,19 g
  • Gorduras Totais

    16,45 g
  • Gord. Saturadas

    6,66 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,30 g
  • Sódio

    935,18 g

Informações nutricionais oferecidas por

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