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almoço flavia

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

525 g
almoço flavia

Ingredientes de: almoço flavia (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Abobrinha cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Azeitona verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 3,0 unidades de Clara de ovo de galinha cozida
check uncheck 1,0 porção de Filézinho de frango Sadia
check uncheck 1,0 copo requeijão de Suco de laranja sem açúcar
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer almoço flavia

misture todos os ingredientes , menos o filé e o suco come a salada com filé de frango e suco de laranja da fruta.

Informações Nutricionais de almoço flavia

Gramas por Porção: 525 g

  • Calorias 277,53 kcal
  • Carboidratos 25,26 g
  • Proteínas 37,69 g
  • Gorduras Totais 3,06 g
  • Gord. Saturadas 0,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,42 g
  • Sódio 334,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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