creme de milho e ervilha

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
creme de milho e ervilha

Ingredientes de: creme de milho e ervilha (Limpar)

check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba crua
check uncheck 6,0 folhas médias de Couve manteiga crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de milho e ervilha

misture todos os ingredientes em uma panela com 4 copos de requeijao de agua, e mecha por 20 minuto.

Informações Nutricionais de creme de milho e ervilha

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 103,90 kcal
  • Carboidratos 18,76 g
  • Proteínas 5,15 g
  • Gorduras Totais 1,57 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,46 g
  • Sódio 319,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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