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sanduiche salada tropical

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

213 g
sanduiche salada tropical

Ingredientes de: sanduiche salada tropical (Limpar)

check uncheck 3,0 fatias de Pão de forma integral light Plus Vita
check uncheck 1,0 unidade de Queijo processado Polenguinho light Polenghi
check uncheck 1,0 fatia de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 4,0 rodelas de Tomate
check uncheck 4,0 fatias de Pepino
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 folha média de Alface lisa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche salada tropical

Espalhe o polenguinho em duas fatias, coloque a fatia de peito de peru entre elas, na outra camada, espalhe a maionese coloque tomate fatiado, pepino, cenoura ralada e alface, cubra com a outra fatia enrole numa folha de filme.

Informações Nutricionais de sanduiche salada tropical

Gramas por Porção: 213 g

  • Calorias 243,15 kcal
  • Carboidratos 32,13 g
  • Proteínas 13,74 g
  • Gorduras Totais 6,97 g
  • Gord. Saturadas 2,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,77 g
  • Sódio 733,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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