PANINI DUKAN

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

101 g

Ingredientes de: Panini Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panini Dukan

Misture o ovo, o leite e o farelo e deixe descansando por uns dez minutos. Acrescente o fermento e coloque em um pote que não seja tão grande, para que você possa cortar ao meio para rechear. Coloque por três minutos no microondas (atenção, alguns paninis ficaram duros e as meninas resolveram deixando por dois minutos e meio ao invés de três). Corte, recheie e leve ai grill até dourar!

Informações Nutricionais de Panini Dukan

Gramas por Porção:

101 g
  • Calorias

    246,15 kcal
  • Carboidratos

    21,19 g
  • Proteínas

    14,34 g
  • Gorduras Totais

    8,94 g
  • Gord. Saturadas

    4,73 g
  • Gord. Trans

    0,12 g
  • Fibras

    2,73 g
  • Sódio

    160,10 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também