Omelete magro

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

300 g
Omelete magro

Ingredientes de: Omelete magro (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades grandes de Tomate
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete magro

bater e colocar na frigideira.

Informações Nutricionais de Omelete magro

Gramas por Porção: 300 g

  • Calorias 225,97 kcal
  • Carboidratos 15,90 g
  • Proteínas 21,34 g
  • Gorduras Totais 9,07 g
  • Gord. Saturadas 3,72 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,69 g
  • Sódio 590,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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