SALADA DE GRÃOS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

122 g

Ingredientes de: Salada de Grãos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de Grãos

Cozinhe a Lentilha e os Grãos de Trigo(Separadamente) e Reserve.Picar o pepino, tomate e Cebola, salsa e junte com a lentilha e o trigo em grãos.Tempere com sal, óleo e vinagre(pode ser substituído por limão).Prontinho para servir.

Informações Nutricionais de Salada de Grãos

Gramas por Porção:

122 g
  • Calorias

    111,64 kcal
  • Carboidratos

    16,56 g
  • Proteínas

    3,62 g
  • Gorduras Totais

    4,11 g
  • Gord. Saturadas

    0,47 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,16 g
  • Sódio

    390,79 g

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