LASANHA DE BOCOLIS E CARNE DE FRANGO A GOMES

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

16

Gramas por Porção

198 g

Ingredientes de: LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

Em uma panela, derreta a margarina e doure a cebola picada e o alho. Adicione o leite desnatado e o caldo de legumes, Acrescente a o amido de milho (ja previamente dissolvido em uma xicara de agua)e misture bem.mexa até engrossar.depois acrecente os cogumelos e a galinha cortada em cubos e ja cozida Reserve. Cozinhe o brócolis no vapor, corte em floretes pequenos e reserve. Montagem: Em um refratário, coloque uma camada de massa de lasanha pré cozida, uma camada de molho branco, uma camada de brócolis e uma camada de mussarela. Repita esse procedimento até que os ingredientes terminem e encerre com uma camada de mussarela. Salpique o parmesão ralado e decore com alguns floretes de brócolis. Leve a lasanha ao forno até gratinar. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

Gramas por Porção:

198 g
  • Calorias

    84,48 kcal
  • Carboidratos

    8,87 g
  • Proteínas

    10,42 g
  • Gorduras Totais

    1,18 g
  • Gord. Saturadas

    0,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,08 g
  • Sódio

    268,32 g

Informações nutricionais oferecidas por

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