FRICASSÉ LIGHT DE FRANGO

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

167 g

Ingredientes de: Fricassé light de frango

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fricassé light de frango

cozinhe o peito em água, desfie. Bata o leite com a ricota e o meia lata de milho. Coloque no micro ondas por 2 min. Misture, volte a colocar por mais 2 min, acerte o sal, misture, reserve. Refogue os demais ingredientes menos o queijo ralado, acrescente o frango, acerte o sal. Disponha numa travessa o refogado intercalando-o com o creme, termine com uma camada do creme e polvilhe o queijo por cima. Leve para gratinar.

Informações Nutricionais de Fricassé light de frango

Gramas por Porção:

167 g
  • Calorias

    151,86 kcal
  • Carboidratos

    7,76 g
  • Proteínas

    16,80 g
  • Gorduras Totais

    6,26 g
  • Gord. Saturadas

    1,87 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,64 g
  • Sódio

    177,58 g

Informações nutricionais oferecidas por

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