Salada de vegetais com grão de bico

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

30 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

29 g
Salada de vegetais com grão de bico

Ingredientes de: Salada de vegetais com grão de bico (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 4,0 conchas médias cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de vegetais com grão de bico

Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola picada em cubos e o alho amassado, junte a berinjela e o tomate ambos cortados em cubos. Refogue um pouco mais.
Acrescente o grão de bico e continue refogando.
Tempere com sal e finalize com salsinha picada.
Sirva frio.

Informações Nutricionais de Salada de vegetais com grão de bico

Gramas por Porção: 29 g

  • Calorias 30,32 kcal
  • Carboidratos 4,95 g
  • Proteínas 1,58 g
  • Gorduras Totais 0,60 g
  • Gord. Saturadas 0,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,52 g
  • Sódio 27,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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