ESPETINHO DE FRANGO COM LEGUMES

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

80 g

Ingredientes de: Espetinho de frango com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espetinho de frango com legumes

Corte o frango em cubos, tempere com limão, shoyo e ervas à gosto, e reserve. Corte também a berinjela e a maçã aos cubos, e a cebola em pedaços grandes. Espete os alimentos nos espetinho na ordem que quiser, não esquecendo dos tomates cereja. Arrume num refratário de bordas altas de maneira que os espetos fiquem apoiados na bordas para que os alimentos não fiquem em contato direto com a gordura. Asse no microondas por 4 minutos na potência alta. Pronto!

Informações Nutricionais de Espetinho de frango com legumes

Gramas por Porção:

80 g
  • Calorias

    60,20 kcal
  • Carboidratos

    3,89 g
  • Proteínas

    8,41 g
  • Gorduras Totais

    1,20 g
  • Gord. Saturadas

    0,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,82 g
  • Sódio

    21,42 g

Informações nutricionais oferecidas por

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