ESCONDIDINHO DE CARNE COM BRÓCOLIS

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

9

Gramas por Porção

245 g

Ingredientes de: Escondidinho de carne com brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de carne com brócolis

Aqueça o óleo acrescente a cebola, quando estiver transparente coloque o patinho moído deixe refogar bem, acrescente o tomate, colorau, pimenta calabresa e sal á gosto, coloque um pouquinho de água e deixe cozinhar por alguns minutos, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo. faça um purê com as batatas/margarina/leite. Forre o fundo de um refratário com um pouco menos da metade do purê coloque o brócolis por cima coloque a carne moída, finalize com o retante do purê. leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de Escondidinho de carne com brócolis

Gramas por Porção:

245 g
  • Calorias

    233,46 kcal
  • Carboidratos

    22,89 g
  • Proteínas

    20,25 g
  • Gorduras Totais

    6,33 g
  • Gord. Saturadas

    1,95 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,20 g
  • Sódio

    53,14 g

Informações nutricionais oferecidas por

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