yakissoba a gomes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

327 g
yakissoba  a gomes

Ingredientes de: yakissoba a gomes (Limpar)

check uncheck 64,0 gramas de Feijão verde cozido
check uncheck 47,0 gramas de Aspargo
check uncheck 41,0 gramas de Pimentão verde cru
check uncheck 80,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 310,0 gramas de Champignon
check uncheck 205,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer yakissoba a gomes

numa frijideira grd cozinhar o frango com sal e o azeite depois acrescenta a cebola, quando a cebola estiver dourada acrescente o os outros vegetais e o macarrao previamente cozido ate ficar cozido e sirva com molho teriakie bom apetite

Informações Nutricionais de yakissoba a gomes

Gramas por Porção: 327 g

  • Calorias 156,85 kcal
  • Carboidratos 18,25 g
  • Proteínas 12,06 g
  • Gorduras Totais 6,84 g
  • Gord. Saturadas 1,28 g
  • Gord. Trans 0,02 g
  • Fibras 6,01 g
  • Sódio 588,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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