sanduiche de pão 9 grãos

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

210 g
sanduiche de pão 9 grãos

Ingredientes de: sanduiche de pão 9 grãos (Limpar)

check uncheck 1,0 filé pequeno de Filé de frango grelhado
check uncheck 1,0 folha média de Alface crespa
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche de pão 9 grãos

adicione todos os ingridientes ao pão e está pronto!

Informações Nutricionais de sanduiche de pão 9 grãos

Gramas por Porção: 210 g

  • Calorias 278,90 kcal
  • Carboidratos 20,32 g
  • Proteínas 33,78 g
  • Gorduras Totais 6,67 g
  • Gord. Saturadas 2,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,68 g
  • Sódio 260,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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