Quiche de aveia com berinjela e alho poró

Name: Quiche de aveia com berinjela e alho poró
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Tortas
Ingredients: 6,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker; 0,50 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral; 3,00 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 unidade média de Cebola; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade de Berinjela crua; 2,00 talos de Alho poró; 1,00 copo requeijão de Leite desnatado Paulista; 150,00 gramas de Queijo minas frescal light Frescatino

Preparo

30 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

159 g

Ingredientes de: Quiche de aveia com berinjela e alho poró (Limpar)

6,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker

0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

3,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade média de Cebola

2,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade de Berinjela crua

2,0 talos de Alho poró

1,0 copo requeijão de Leite desnatado Paulista

150,0 gramas de Queijo minas frescal light Frescatino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.