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Empada certa

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

39 g
Empada certa

Ingredientes de: Empada certa (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Polenghi
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Paulista
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empada certa

Modo de preparo da massa: Bata os ovos e adicione , o PIS, e o leite. Misture todos os ingredientes e sove vigorosamente até que fique uma massa uniforme. Se houver necessidade adicione mais um pouco de leite. divida em, 9 bolinhas médias e 9 pequenas para cobrir a empadinha, reserve.

Informações Nutricionais de Empada certa

Gramas por Porção: 39 g

  • Calorias 29,86 kcal
  • Carboidratos 1,27 g
  • Proteínas 2,37 g
  • Gorduras Totais 1,66 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 63,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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