OMELETE COM COUVE
Tempo de Preparo
minutosPorções
2Gramas por Porção
114 gIngredientes de: omelete com couve
- - 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
- - 1,0 prato (sobremesa) de Couve manteiga crua
- - 1,0 unidade pequena de Tomate
- - 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Faixa Azul Vigor
- - 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer omelete com couve
bater os ovos e levar para cozinhar numa frigideira
Informações Nutricionais de omelete com couve
Gramas por Porção:
114 gCalorias
146,32 kcalCarboidratos
2,46 gProteínas
11,06 gGorduras Totais
10,14 gGord. Saturadas
2,85 gGord. Trans
0,00 gFibras
0,73 gSódio
164,49 g
Informações nutricionais oferecidas por 