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suco verde com aveia

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

612 g
suco verde com aveia

Ingredientes de: suco verde com aveia (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades médias de Laranja pera
check uncheck 0,5 copos de Água
check uncheck 1,0 folha grande de Couve manteiga crua
check uncheck 0,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã vermelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer suco verde com aveia

Modo de Preparo: Inicialmente esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe com água. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.

Informações Nutricionais de suco verde com aveia

Gramas por Porção: 612 g

  • Calorias 239,20 kcal
  • Carboidratos 56,02 g
  • Proteínas 6,42 g
  • Gorduras Totais 1,22 g
  • Gord. Saturadas 0,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,16 g
  • Sódio 3,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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