Canja que eu fiz

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

140 g

Canja que eu fiz

Ingredientes de: Canja que eu fiz (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 unidade pequena de Cebola

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500,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

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1,0 unidade pequena de Batata baroa ou mandioquinha crua

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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1,0 unidade média de Batata inglesa cozida

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1,0 xícara de Arroz agulhinha tipo 1 Prato Fino (cru)

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2,0 unidades pequenas de Tomate

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2,0 envelopes de Caldo em pó sabor galinha Sazõn

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja que eu fiz

Cozinhe o frango com caldo de carne e reserve a água. Corte ou desfie o frango e refogue no óleo, alho e cebola. Adicione os tomates mexa e coloque o restante dos legumes. Coloque a água do frango e mais água quente, num total de 2 litros. Deixe por 15 minutos, adicione o arroz e deixe por mais ou menos 20 minutos, ou até que cozinhe o arroz.

Informações Nutricionais de Canja que eu fiz

Gramas por Porção: 140 g

Calorias 161,99 kcal
Carboidratos 22,48 g
Proteínas 15,08 g
Gorduras Totais 3,64 g
Gord. Saturadas 0,84 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,59 g
Sódio 536,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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