PURÊ DE GRÃO DE BICO

Tempo de Preparo

minutos

Porções

8

Gramas por Porção

22 g

Ingredientes de: Purê de grão de bico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de grão de bico

Depois de deixar o grão de bico de molho por +ou- 12 horas, escorra a água,retire a "pelinha" dos grãos e cozinhe na panela de pressão por 15 minutos.Retire o excesso de água e reserve. Em uma panela aqueça o azeite e doure o alho ,acrescente o grão de bico,o tempero Sazon e o cheiro verde. Depois bata tudo no liquidificador,devolva para panela e decore com cheiro verde.

Informações Nutricionais de Purê de grão de bico

Gramas por Porção:

22 g
  • Calorias

    44,31 kcal
  • Carboidratos

    5,06 g
  • Proteínas

    1,80 g
  • Gorduras Totais

    1,95 g
  • Gord. Saturadas

    0,28 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,34 g
  • Sódio

    111,21 g

Informações nutricionais oferecidas por

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