Bolo salgado de fibras

Name: Bolo salgado de fibras
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Cuisine: Bolos
Ingredients: 150,00 gramas de Farelo de aveia Jasmine; 2,00 colheres (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra; 4,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 lata de Sardinha em óleo Gomes da Costa; 0,50 xícaras (chá) de Salsinha; 1,00 a gosto de Cebolinha crua; 25,00 unidades médias de Azeitona preta; 2,00 colheres (chá) de Fermento em pó químico; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 1,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

45 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

37 g

Ingredientes de: Bolo salgado de fibras (Limpar)

150,0 gramas de Farelo de aveia Jasmine

2,0 colheres (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra

4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 lata de Sardinha em óleo Gomes da Costa

0,5 xícaras (chá) de Salsinha

Cebolinha crua à gosto

25,0 unidades médias de Azeitona preta

2,0 colheres (chá) de Fermento em pó químico

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo salgado de fibras

colocar as gemas e o iogurte numa tigela o farelo de aveia o farelo de trigo as cebolimha a salsinha as azeitonas bem picadinhas a sardinha em pequenos pedaços acerte o sal miturar bem e colocar o fermento e as claras em neve bem firmes leve para assar em forno quente numa forma untada e enfarinhada com farelo de trigo ou aveia asse por + - 30 minutos ou até dourar.