Sopa Detox

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Sopa Detox

Ingredientes de: Sopa Detox (Limpar)

check uncheck 3,0 litros de Água
check uncheck 1,5 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 200,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Gergelim
check uncheck 5,0 pedaços pequenos de Mandioca (crua)
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Detox

refogue no azeite o alho, a mandioca, o brócolis e a salsa. Cubra com água e cozinhe al dente. Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador. Adicione sal e volte a aquecer. Grelhe o tofu eu outra panela com o resto do azeite. Sirva com o tofu e polvilhe com pimenta, linhaça e gergelim.

Informações Nutricionais de Sopa Detox

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 138,94 kcal
  • Carboidratos 24,89 g
  • Proteínas 4,75 g
  • Gorduras Totais 3,15 g
  • Gord. Saturadas 0,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,42 g
  • Sódio 86,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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