JARDINEIRA A GOMES

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

7

Gramas por Porção

250 g

Ingredientes de: jardineira a gomes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer jardineira a gomes

faz-se um refogado com a cebola alho e louro quando estiver dourado junta-se a polpa de tomate e a massa pimentao e o caldo de galinha e depois a carne de galinha deixa-se apurar depois acrtescenta-se agua quando estiver a ferver junta se os legumes ao gosto neste caso pus batatas cenoura feijao verde e ervilhas deixa se cozer e retira-se quando tudo ja estiver cozido

Informações Nutricionais de jardineira a gomes

Gramas por Porção:

250 g
  • Calorias

    219,09 kcal
  • Carboidratos

    27,74 g
  • Proteínas

    15,15 g
  • Gorduras Totais

    5,59 g
  • Gord. Saturadas

    1,61 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,10 g
  • Sódio

    376,06 g

Informações nutricionais oferecidas por

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