omelete tomate

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

210 g
omelete tomate

Ingredientes de: omelete tomate (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Leite semidesnatado Piracanjuba
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 0,5 colheres (chá) rasas de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete tomate

mexer tudo

Informações Nutricionais de omelete tomate

Gramas por Porção: 210 g

  • Calorias 222,20 kcal
  • Carboidratos 10,66 g
  • Proteínas 15,01 g
  • Gorduras Totais 14,10 g
  • Gord. Saturadas 5,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,88 g
  • Sódio 308,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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