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Couscous de frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

117 g
Couscous de frango

Ingredientes de: Couscous de frango (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Filé de frango grelhado
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 1,0 fatia grande de Pimentão verde cru
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Sêmola de trigo duro para couscous Casino
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couscous de frango

grelhar o frango, juntar os legumes, acrescentar o couscous e deixar cozinhar por 5 minutos

Informações Nutricionais de Couscous de frango

Gramas por Porção: 117 g

  • Calorias 116,60 kcal
  • Carboidratos 7,82 g
  • Proteínas 17,47 g
  • Gorduras Totais 1,43 g
  • Gord. Saturadas 0,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,14 g
  • Sódio 26,57 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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