contra -filé assado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

153 g
contra -filé assado

Ingredientes de: contra -filé assado (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer contra -filé assado

levar todos os ingredientes ao forno por cerca de 50 minutos.

Informações Nutricionais de contra -filé assado

Gramas por Porção: 153 g

  • Calorias 157,31 kcal
  • Carboidratos 5,75 g
  • Proteínas 23,01 g
  • Gorduras Totais 4,39 g
  • Gord. Saturadas 1,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 855,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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