BRÓCOLIS GRATINADO DA FRAN

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

192 g

Ingredientes de: Brócolis gratinado da Fran

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Brócolis gratinado da Fran

cozinhe o brocolis ao dente reserve, fazer molho branco, com a margarina o trigo e o leite e condimentos de sua preferencia cozinhe ate engrossar disponha o brocolis em um refratario coloque o molho branco por cima o por ultimo o queijo leve para gratinar

Informações Nutricionais de Brócolis gratinado da Fran

Gramas por Porção:

192 g
  • Calorias

    181,63 kcal
  • Carboidratos

    12,52 g
  • Proteínas

    10,25 g
  • Gorduras Totais

    10,24 g
  • Gord. Saturadas

    5,02 g
  • Gord. Trans

    0,15 g
  • Fibras

    1,85 g
  • Sódio

    282,98 g

Informações nutricionais oferecidas por

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