TABULE DE QUINOA

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

27 g
TABULE DE QUINOA

Ingredientes de: TABULE DE QUINOA (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Pepino
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,1 mililitros de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TABULE DE QUINOA

DEIXE DE MOLHO A QUINUA UM DIA ANTES, ACRESCENTE OS OUTROS INGREDIENTES PICADOS E TEMPERE COM LIMÃO, AZEITE E ORÉGANO.

Informações Nutricionais de TABULE DE QUINOA

Gramas por Porção: 27 g

  • Calorias 23,96 kcal
  • Carboidratos 4,18 g
  • Proteínas 0,89 g
  • Gorduras Totais 0,53 g
  • Gord. Saturadas 0,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,77 g
  • Sódio 1,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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