ARROZ INTEGRAL II

Tempo de Preparo

50 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

243 g

Ingredientes de: arroz integral II

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral II

Cozinha o arroz integral 07 cereais, a lentilha, o grão de bico e depois rala a cenoura. Em uma panela junta 01 tomate picado, 01 cebola, alho, tempero verde e o azeite doce. Depois joga todos os ingredientes e mistura.

Informações Nutricionais de arroz integral II

Gramas por Porção:

243 g
  • Calorias

    289,56 kcal
  • Carboidratos

    47,99 g
  • Proteínas

    9,28 g
  • Gorduras Totais

    6,86 g
  • Gord. Saturadas

    1,14 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,66 g
  • Sódio

    5,10 g

Informações nutricionais oferecidas por

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