sopa verdura batida tais

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
sopa verdura batida tais

Ingredientes de: sopa verdura batida tais (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 fatia grande de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 pedaço médio de Abóbora cozida
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Coxa de frango sem pele assada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa verdura batida tais

coloca alho, cebola tomate pimentao cheiro verde no processador, depois oleo e processado na panela com fogo baixo, bota as coxas de galinha e deixa pegar gosto, corte as batatas cenoura e abobora em cubos, coloque na panela com um caldo de galinha um pouco de molho de tomate, refoga e coloca agua. deixa ferver atá amolecer a verdura, tira o que for congelar, tira as galinhas e bate no liquidificador, bota o sal e serve

Informações Nutricionais de sopa verdura batida tais

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 165,32 kcal
  • Carboidratos 26,98 g
  • Proteínas 8,01 g
  • Gorduras Totais 3,11 g
  • Gord. Saturadas 0,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,57 g
  • Sódio 449,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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