KIBE DE FORNO

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

38 g

Ingredientes de: kibe de forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe de forno

Prepara o trigo com 3 xícaras de água morna por 20 min e a soja, passa todos os temperos no liquidificador e mistura com a soja já lavada e seca(para preparar a soja siga as instruções do fabricante),acrescenta 20 folhas de hortelã picada e rega com azeite de oliva, coloca sal a gosto.

Informações Nutricionais de kibe de forno

Gramas por Porção:

38 g
  • Calorias

    82,21 kcal
  • Carboidratos

    13,94 g
  • Proteínas

    6,49 g
  • Gorduras Totais

    0,32 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,16 g
  • Sódio

    15,72 g

Informações nutricionais oferecidas por

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