torta brócolis no liquidificador

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

164 g
torta brócolis no liquidificador

Ingredientes de: torta brócolis no liquidificador (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta brócolis no liquidificador

no liquidificador, bata o brócolis, o requeijão, a farinha de trigo, os ovos e sal a gosto.derrame a massa em um refratário untado e leve ao forno preaquecido por 20 minutos.enquanto isso prepare o molho com resto dos ingredientes. a massa deve ser cortada e recheada com o molho formando uma torta salgada

Informações Nutricionais de torta brócolis no liquidificador

Gramas por Porção: 164 g

  • Calorias 189,77 kcal
  • Carboidratos 10,13 g
  • Proteínas 18,97 g
  • Gorduras Totais 7,79 g
  • Gord. Saturadas 2,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,16 g
  • Sódio 274,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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