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shake de maçã

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

392 g
shake de maçã

Ingredientes de: shake de maçã (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Paulista
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer shake de maçã

Bater tudo no liquidificador.

Informações Nutricionais de shake de maçã

Gramas por Porção: 392 g

  • Calorias 340,50 kcal
  • Carboidratos 49,00 g
  • Proteínas 15,35 g
  • Gorduras Totais 11,30 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,05 g
  • Sódio 135,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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