ARROZ COM FRANGO INTEGRAL
Tempo de Preparo
45 minutosPorções
4Gramas por Porção
130 gIngredientes de: Arroz com frango integral
- - 4,0 unidades grandes de Sobrecoxa de frango sem pele cozida
- - 1,0 dente de Alho cru
- - 1,0 colher (sopa) de Cebola
- - 1,0 unidade de Sumo de limão
- - 10,0 gramas de Gengibre
- - 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Arroz com frango integral
Pique as sobrecoxas de frango eme pequenos pedaços, tempere com limão sal, e a páprica doce, se quiser acrescente um pouco de gengibre ralada.Doure o alho e cebola. Acrescente o frango e deixe dourar. Adicione o arroz, mexendo para fritar um pouco. Acrescente a água e quando estiver fervendo, abaixe o fogo até que esteja cozido.
Informações Nutricionais de Arroz com frango integral
Gramas por Porção:
130 gCalorias
208,58 kcalCarboidratos
7,90 gProteínas
25,18 gGorduras Totais
7,86 gGord. Saturadas
2,14 gGord. Trans
0,00 gFibras
0,83 gSódio
82,56 g
Informações nutricionais oferecidas por 