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Omelete com espinafre

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

190 g
Omelete com espinafre

Ingredientes de: Omelete com espinafre (Limpar)

check uncheck 1,5 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pires de Espinafre cru
check uncheck 5,0 fatias pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com espinafre

Misture os ovos com a cebola e o espinafre picado e cozinhe na frigideira com azeite

Informações Nutricionais de Omelete com espinafre

Gramas por Porção: 190 g

  • Calorias 196,90 kcal
  • Carboidratos 6,42 g
  • Proteínas 11,94 g
  • Gorduras Totais 14,27 g
  • Gord. Saturadas 2,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 180,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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