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Sopa cremosa de legumes com frango

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

187 g
Sopa cremosa de legumes com frango

Ingredientes de: Sopa cremosa de legumes com frango (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Abobrinha italiana crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 150,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cru
check uncheck 150,0 gramas de Peito de frango sem pele congelado Sadia
check uncheck 150,0 gramas de Mandioquinha (crua)
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa cremosa de legumes com frango

Refogue a cebola no azeite. Acrescente o frango e deixe alguns minutos. Colocar todos os demais ingredientes na panela. Cobrir com água fervendo. Cozinhar até que todos ingredientes fique macios. Bater no liquidificador e dividir em 5 porções.

Informações Nutricionais de Sopa cremosa de legumes com frango

Gramas por Porção: 187 g

  • Calorias 114,39 kcal
  • Carboidratos 15,56 g
  • Proteínas 8,71 g
  • Gorduras Totais 2,49 g
  • Gord. Saturadas 0,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,86 g
  • Sódio 1130,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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