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salada tapada

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

257 g
salada tapada

Ingredientes de: salada tapada (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate cereja
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo minas frescal light Danúbio
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Croutons integral Tia Mona
check uncheck 70,0 gramas de Peixe salmão grelhado
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 10,0 colheres (chá) de Molho de pimenta Tabasco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada tapada

Junte tudo em uma vasilha e sirva

Informações Nutricionais de salada tapada

Gramas por Porção: 257 g

  • Calorias 412,33 kcal
  • Carboidratos 19,67 g
  • Proteínas 26,17 g
  • Gorduras Totais 25,06 g
  • Gord. Saturadas 5,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,28 g
  • Sódio 931,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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